Телефон: +7 (4242) 47-23-11
E-mail: putemed2011@yandex.ru

  • Главная

Как избежать рака молочной железы?

Статистика неумолима: ежегодно в России им заболевают 52 тысячи женщин, а в мире — больше миллиона. Рак молочной железы – наиболее значимая патология в группе онкологических заболеваний человека. Этот вид опухолевого процесса занимает первое место среди всех опухолей женского организма. Однако специалисты уверены, что даже при незначительных затратах можно избежать смертности от этого заболевания.

Вот несколько профилактических рекомендаций.

каждая женщина регулярно должна приходить на профилактические осмотры к гинекологу. Врач-гинеколог обязан осматривать грудь.

Запомните пять шагов к сохранению здоровой груди:

1. Самообследование раз в месяц. Однако не забывайте, что самообследование не заменяет обследования специалистами!

2. Осмотр врачом раз в год при посещении гинеколога.

3. Ежегодно после 30 лет  проводить  УЗИ и маммографию молочных желёз, дважды в год – после 40 лет(даже если нет жалоб!).

4. Не пренебрегайте дополнительными обследованиями, которые назначает Вам лечащий врач.

5. Внимательно относитесь к своей груди, берегите ее! Грудь женщины – это не просто орган тела, это символ женственности.

molochzhelezaПомните, что рак, выявленный на ранних стадиях, излечим! Чем раньше он обнаружен, тем быстрее врач сможет подобрать Вам необходимое лечение, и тем оно будет эффективнее. Своевременное лечение также поможет избежать осложнений (например, поражению распространение опухоли в другие органы). Кроме того, большинству женщин с I–II стадиями заболевания врачи могут предложить операцию по удалению только части, а не всей молочной железы. Возможность проведения операции, позволяющей сохранить молочную железу, очень важна для любой женщины.

У кого чаще бывает рак молочной железы?

Опасность появления рака молочной железы увеличивается с возрастом. Чем старше Вы становитесь, тем выше вероятность того, что может нарушиться работа яичников (это в свою очередь приводит к различным гормональным нарушениям). Кроме того, с возрастом снижаются защитные силы организма. Чаще заболевания молочной железы развиваются у женщин после 40 лет. В 64 года опасность заболеть раком молочной железы самая высокая.

Опасность рака молочной железы  также выше у женщин с доброкачественными заболеваниями молочной железы или яичника

Кто еще входит в группу риска?

  • -отсутствие в анамнезе беременностей и родов,
  • -первые роды после 30 лет,
  • - курение, особенно если оно начато в юном возрасте, раннее менархе (начало менструации до 12 лет),
  • - поздняя менопауза (после 55 лет),
  • - рак женских половых органов в анамнезе,
  • - травма молочной железы в анамнезе,
  • - лишний вес,
  • -сахарный диабет,
  • - гипертоническая болезнь,
  • - употребление алкоголя,
  • - отягощенный семейный анамнез (онкозаболевания у кровных родственников).

Как избежать рака молочной железы?

Cледить за весом. Американские ученые доказали, что превышение нормального веса всего лишь на 4,5 килограмма приводит к возрастанию риска рака груди на 23%. Чрезмерный вес говорит о нарушении обмена веществ в организме, что и ведет к различным аномалиям, в том числе и раковым. Кроме того, избыточная масса тела увеличивает период активности эстрогенов. Гормоны эти полезны, так как стимулируют рост клеток в организме. Но раковая опухоль — то же самое разрастание клеток, только мутированных. Поэтому избыток эстрогенов способствует и их росту.

Грудное вскармливание. Лактация — это мощная профилактика рака груди. Молоко появляется не просто так, это работа гормонов всего организма. Искусственное прерывание грудного кормления (без медицинских показаний) ведет к сильному стрессу гормональной системы, что в свою очередь может привести к неправильному делению клеток и образованию онкологических.

Занятия спортом. ВОЗ заявляет, что всего 2,5 часа физических упражнений в неделю помогут предотвратить развитие раковых клеток в организме. Ведь, с одной стороны, они помогают добиться идеального веса, с другой — резко снижают количество эстрогена. Кроме того, молочную железу должны окружать сильные и крепкие мышцы. Достигнуть этого можно с помощью трех элементарных ежедневных упражнений. Первое: соедините ладони перед грудью и надавите на них с таким усилием, чтобы грудь напряглась. Посчитайте до двадцати и переместите ладони на пять сантиметров вперед, вновь посчитайте до двадцати. Продолжайте до тех пор, пока можете удерживать ладони вместе. Второе: встаньте ровно у стены и давите ладонями на нее, пока не устанете. Третье: отжимания от пола. Начните с одного раза и постепенно доводите количество отжиманий до 20 раз.

Принимать витамин D и кальций. Дело в том, что раковые клетки даже в здоровом организме появляются постоянно в течение всей жизни. Но иммунная система здорового организма отслеживает сбои и немедленно уничтожает их, когда те еще не способны вызвать развитие опухоли. С возрастом иммунитет ослабляется, а появления больной клетки вместо здоровой происходят все чаще. Витамин D необходим нашему организму, чтобы иммунитет работал без сбоев. Основной источник витамина D — это жирная рыба (семга, лосось, сельдь) и яйца. Также снижают риск рака молочной железы препараты кальция. Специалисты Американской ассоциации по изучению рака в 2010 году отметили, что добавки кальция укрепляют состояние репарации ДНК. Витаминные добавки уменьшают риск возникновения рака груди примерно на 30%. Кальциевые добавки — на 40%.

Носить правильное белье. Белье должно идеально соответствовать вашему размеру и обеспечивать анатомически правильное положение груди. Чем теснее будет бюстгальтер, тем больше пострадают ткани молочных и лимфатических желез. Наиболее опасен бюстгальтер без бретелек: при этом вес груди полностью приходится на боковые стороны, а это прямое давление на лимфатические узлы. Бюстгальтеры с косточками и плотными рельефными швами тоже травмируют грудь. А вот плотный бесшовный бюстгальтер — самый правильный вид белья.  

Программы ежегодного обследования

в Корее

в Японии

Похожие материалы (по тегу)

Услуги трансфера партнера в Корее

При бронировании партнерского медучреждения в Корее услуги трансфера из аэропорта в гостиницу бесплатны!

Мы на карте


Южно-Сахалинск, ул. Адмирала Макарова,
д.27, оф.19
Телефон: 8 (4242) 47 23 11, 8 (963) 289 23 11

Опрос

Что может снизить рост онкологических заболеваний?